ТАРИФ "VIP Канонир" - СКИДКА 50%!

Перед оплатой введите промо-код:

PIRAT.BIZ_50%
  • Объявление

    Гость, Перед публикацией материалов ознакомьтесь с правилами создания и оформления раздач.

Здоровье и спорт [Юлия Жукова] Азбука Белояр (2022)

ALVILDA

ПОВЕЛИТЕЛЬНИЦА ИНФО ВОЛКОВ
Боцман
Регистрация
13.07.18
Сообщения
23,270
Реакции
140,862
Депозит
0
Сделки
0
Нарушения
0 / 0
Монетки
25638.5
    Голосов: 0
    0.0 5 0 0 https://tor3.pirat.bz/threads/%D0%AE%D0%BB%D0%B8%D1%8F-%D0%96%D1%83%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D0%90%D0%B7%D0%B1%D1%83%D0%BA%D0%B0-%D0%91%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D1%8F%D1%80-2022.187353/
  • #1
Автор: Юлия Жукова
Название: Азбука Белояр (2022)

1673806873932.png


Описание:

Базовый марафон Юлии Жуковой

На марафоне, состоящем из 4-х тренировок с доступом на 3 месяца, вы узнаете принципы системы Белояр, освоите базовые упражнения, испытаете свои возможности и волевые качества, получите навык применения основ Белояра. Узнаете нюансы построения тела для качественной проработки упражнений.

О чем этот курс и как он проходит?
Белояр - система упражнений, которая основана на глубоких знаниях об устройстве нашего тела, древних практиках наших предков.
Мы запустили онлайн-курс для тех, кто хочет заниматься самостоятельно или по каким-то причинам не может посещать наши семинары и заниматься очно с тренером.
Базовые методики управления своей осанкой, улучшения кровообращения и коррекции опорно-двигательного аппарата - все эти навыки вы сможете освоить за неделю, следуя инструкциям Юлии. На марафоне очень подробно разбирается базовая стойка, без освоения которой вся эффективность системы Белояр теряется. Для тех, кто испытывает затруднения при занятиях стоя, мы добавили еще одну тренировку в положении лёжа. Тренировки открываются по вашему личному графику в течении первой недели, работает чат поддержки в Telegram. После первой недели вы можете заниматься самостоятельно в течении 3 месяцев, но тренерская поддержка всегда на связи.

Программа курса
День 1
Основная стойка и базовые принципы системы Белояр. Продолжительность занятия 43 минуты
День 2
Основные упражнения: солнышко, крест, циркуль и другие Продолжительность занятия 59 минут
День 3
Закрепление основ. Итоговое занятие. Продолжительность тренировки 56 минут
Базовая тренировка в положении лёжа

Подробнее:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию


Скачать:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
 
Верх Низ