ТАРИФ "VIP Канонир" - СКИДКА 50%!

Перед оплатой введите промо-код:

PIRAT.BIZ_50%
  • Объявление

    Гость, Перед публикацией материалов ознакомьтесь с правилами создания и оформления раздач.

Здоровье и спорт [Татьяна Дудина] Анти-холка. Простые техники для коррекции и профилактики холки (2024)

ALVILDA

ПОВЕЛИТЕЛЬНИЦА ИНФО ВОЛКОВ
Боцман
Регистрация
13.07.18
Сообщения
25,153
Реакции
143,070
Депозит
0
Сделки
0
Нарушения
0 / 0
Монетки
26742
    Голосов: 0
    0.0 5 0 0 https://pirat.biz/threads/%D0%A2%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%8F%D0%BD%D0%B0-%D0%94%D1%83%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%B8-%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BA%D0%B0-%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8B%D0%B5-%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%B8-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8-%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BA%D0%B8-2024.261227/
  • #1
Автор: Татьяна Дудина
Название: Анти-холка. Простые техники для коррекции и профилактики холки (2024)

1724636724761.jpeg


Описание:

Этот мини-курс для вас, если:

  • Испытываете боли, спазмы или дискомфорт в шее и плечах
  • Мучают головные боли, головокружения, шум в ушах
  • Много времени проводите в телефоне или за компьютером, постоянно сутулитесь
  • Хотите улучшить осанку и предотвратить появление холки
Курс включает 4 урока по 15 минут, на которых вы освоите:

  • специальные упражнения, наиболее эффективные для коррекции холки,
  • технику самомассажа,
  • дыхательные упражнения,
  • приемы постизометрической релаксации,
  • миофасциальный релиз (МФР).
Регулярно выполняя упражнения курса, вы:

  • Скорректируете холку и улучшите осанку
  • Избавитесь от боли в области шеи и плеч
  • Расправите плечи
  • Подтянете складки на коже шеи
  • Уберете отеки на лице
  • Подтянете 2 подбородок и овал лица
  • Поднимете настроение и почувствуете прилив бодрости
Татьяна Дудина
специалист по ЛФК, йогатерапевт

  • профессиональный инструктор йоги с опытом более 20 лет
  • 17 сертификатов о повышении квалификации
  • 6240 часов персональных и групповых тренировок
  • 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»
  • 60 йога-туров на Сейшелы
  • 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
  • 7 программ, вышедших на DVD
  • регулярные публикации статей в СМИ
  • участие в программах на радио и ТВ
Трижды Йога-блогер года и Лучший мастер здорового и коррекционного фитнеса по версии Всероссийской Национальной Премии в сфере осознанного потребления и ЗОЖ GREEN AWARDS

Подробнее:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию


Скачать:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
 

Вложения

Верх Низ