ТАРИФ "VIP Канонир" - СКИДКА 50%!

Перед оплатой введите промо-код:

PIRAT.BIZ_50%
  • Объявление

    Гость, Перед публикацией материалов ознакомьтесь с правилами создания и оформления раздач.

Психология [РБК] Как справиться со стрессом и выгоранием самостоятельно (2022)

ALVILDA

ПОВЕЛИТЕЛЬНИЦА ИНФО ВОЛКОВ
Боцман
Регистрация
13.07.18
Сообщения
16,275
Реакции
125,057
Депозит
0
Сделки
0
Нарушения
0 / 0
Монетки
17369.5
    Голосов: 0
    0.0 5 0 0 https://pirat.biz/threads/%D0%A0%D0%91%D0%9A-%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81%D0%BE-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%BE%D0%BC-%D0%B8-%D0%B2%D1%8B%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%D0%BC-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-2022.168893/
  • #1
Автор: РБК
Название: Как справиться со стрессом и выгоранием самостоятельно (2022)

1663950744624.png



Описание:

Совет «не волноваться» в стрессовой ситуации дают около 90% людей, но на практике это редко работает. Хорошо, есть другие методы профилактики стресса и выгорания. Подойдет тем, кто хочет получать больше удовольствия от жизни и работы.

Поймете, что вызывает стресс и какой уровень стресса вы переживаете сейчас
Узнаете о причинах и признаках эмоционального выгорания,
Сможете поддерживать себя в сложной ситуации

В основе интенсива – российские и зарубежные исследования, инструменты самоподдержки и методы борьбы со стрессом от ведущих бизнес-тренеров и коучей. Вы научитесь управлять своим состоянием, познакомитесь с разными поддерживающими упражнениями, практиками саморегуляции и коучинга. После интенсива у вас останутся инструменты, с помощью которых вы сможете сохранять work life balance и не допустить выгорания в будущем.

Длительность
от 3 до 7 дней на развитие одного soft или hard навыка
Форматы
email-рассылка

Программа
Откуда берется стресс
Причины и симптомы эмоционального выгорания на работе
Помогаем себе в моменте: практики саморегуляции
Как отдыхать в течение дня, ночью, в выходные
Работаем на опережение: самокоучинг
Пять гибких навыков для трудоголиков
Подводим итоги: как сохранять баланс и сделать хорошее самочувствие нормой

Кому будет полезен этот интенсив?
Предпринимателям, руководителям и всем тем, кто хочет меньше раздражаться и получать больше удовольствия от жизни и работы.

Чему вы научитесь?
Быстро замечать у себя симптомы хронической усталости
Справляться со стрессом
Задавать себе правильные вопросы и бороться с профессиональным выгоранием
Расслабляться и отдыхать так, чтобы качественно восстанавливать силы

Наши эксперты
Владимир Герасичев и Арсен Рябуха, бизнес-тренеры Business Relations, Дмитрий Бибетко, тренер, руководитель тренингов направления soft skills Академии бизнеса EY, Александр Росс-Джонсон, тренер, основатель «Школы внимательности», Александра Безроднова, социальный психолог, сертифицированный боди-фасилитатор, и другие.

Подробнее:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию


Скачать:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
 
Верх Низ