Штурман
VIP КАНОНИР
- #1
Голосов: 0
0.0
5
0
0
https://tor3.pirat.bz/threads/%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD-%C2%AB%D0%A8%D0%BF%D0%B0%D0%BA%D0%9C%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%C2%BB-%D0%90%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%A8%D0%BF%D0%B0%D0%BA.131238/
Марафон «ШпакМетод»
На этом марафоне мы будем использовать микс техник дыхания - задержку дыхания (так как недолгое кислородное голодание позволит нашему организму быстро избавится от всего ненужного), и наше любимое дыхание из #шпакметод_зарядка.
Упражнения будем делать в статике, и в динамике.
Противопоказаний меньше, но они есть*.
Занятия подходят как новеньким, так и тем кто уже занимался со мной бодифлексом и оксизайзом; людям с любым уровнем физической подготовки; с лю...
Марафон «ШпакМетод» [Алина Шпак]
Этот курс появится в скором времени на форуме PIRAT.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.