ТАРИФ "VIP Канонир" - СКИДКА 50%!

Перед оплатой введите промо-код:

PIRAT.BIZ_50%
  • Объявление

    Гость, Перед публикацией материалов ознакомьтесь с правилами создания и оформления раздач.

Психология [Елена Рассказова] Как найти опору в себе: психология в повседневной жизни (2022)

ALVILDA

ПОВЕЛИТЕЛЬНИЦА ИНФО ВОЛКОВ
Боцман
Регистрация
13.07.18
Сообщения
17,118
Реакции
127,713
Депозит
0
Сделки
0
Нарушения
0 / 0
Монетки
18777
    Голосов: 0
    0.0 5 0 0 https://pirat.biz/threads/%D0%95%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B0-%D0%A0%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D0%BD%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B8-%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%83-%D0%B2-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F-%D0%B2-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8-2022.169490/
  • #1
Автор: Елена Рассказова
Название: Как найти опору в себе: психология в повседневной жизни (2022)

1665016899890.png


Описание:

Курс для тех, кто хочет продолжать делать то, что важно, в условиях неопределённости


Каждый год мы сталкиваемся с переменами: осваиваем новые технологии, переживаем политические и экономические кризисы, справляемся с личными вызовами. Часто в новых обстоятельствах мы чувствуем себя потерянными. Мы тратим силы, чтобы справиться с переживаниями, но это только повышает тревожность. Как же быть?

Развивать жизнестойкость! Начнём делать это на курсе. Узнаем, как жить и работать в быстро меняющемся мире, и разберёмся, как изменить своё поведение, чтобы оставаться активным и сохранять ментальное здоровье.

За 4 недели мы...


  • Начнём развивать эмоциональную устойчивость
  • Изучим техники, которые помогут успокоиться, когда тревожно
  • Разрешим себе проживать и отпускать негативные эмоции
  • Поймём, как оставаться вовлечённым в происходящее и не избегать трудностей
  • Поработаем с чувством беспомощности и определим, что мы можем контролировать, а что нет
  • Узнаем, как принимать риски и действовать несмотря на сомнения и страхи
На курсе выстроим чёткую, понятную и надёжную систему самоподдержки, найдём ресурсы и точки опоры:


  • Тема 1. Разбираемся, что такое жизнестойкость и как её развить
  • Тема 2. Сохраняем вовлечённость в свою деятельность и получаем от неё удовольствие
  • Тема 3. Определяем, на что мы можем повлиять, и занимаем проактивную позицию
  • Тема 4. Принимаем риски и продолжаем делать то, что важно, несмотря на трудности
  • Тема 5. Развиваем и поддерживаем установки жизнестойкости
Курс ведёт Елена Рассказова — клинический психолог

Подробнее:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию


Скачать:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
 
Верх Низ