Здоровье и спорт Беловешкин Андрей - Здоровая осанка (2017)

[NexusWood]

Данный курс предназначен для самостоятельной диагностики и дальнейшей коррекции осанки. При наличии заболеваний опорно-двигательной системы упражнения нужно согласовывать с лечащим врачом!

Курс представляет собой 12 занятий (видеолекций). Каждое занятие сопровождается конспектом, бонусными видео и ссылками для углубленного изучения.

Рекомендуется проходить все 12 занятий последовательно. Сначала посмотрите видео, а затем можно пройтись по конспекту, проверить, все ли усвоено. Также в конспекте есть тематические ссылки по отдельным аспектам, которые при желании можно изучить глубже. Если ваше время ограничено, то информации вам будет достаточно той, которая есть в видеокурсе.

Содержание:
Урок 1. Психология осанки.
Урок 2. Телесная осознанность.
Урок 3. Глаза и взгляд.
Урок 4. Голова и шея.
Урок 5. Грудная клетка.
Урок 6. Метафоры и метод Александера.
Урок 7. Живот, поясница, тазовое дно.
Урок 8. Тазовый сегмент.
Урок 9. Ягодичные мышцы.
Урок 10. Стабильность таза, мышцы бедер.
Урок 11. Походка.
Урок 12. Этапы работы с осанкой.


Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить доступ за 390.01 ₽

 

[wow_houston]

О, благодарю. Я была очень заинтересована в этом курсе. А его курс "Здоровое питание" можно как-то достать?)

 

[OPAPA]

Здравствуйте. Папка Урок 11 повреждена и не открывается совсем. В папке Урок 7 не воспроизводится видео и не открывается документ.
В папках: Урок 5, Урок 6, Урок 8, Урок 10 не открывается только текстовый документ.
Папки Урок 9 нет совсем.
Я что-то не так делаю, или файл поврежден?
Спасибо